ये डिवाइस आपको अपने नंबरों का बेहतर ट्रैक रखने में मदद कर सकते हैं और यहां तक कि उन्हें नियंत्रण में लाने में भी मदद कर सकते हैं
यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो अपनी संख्या पर कड़ी नजर रखना महत्वपूर्ण है। उसके लिए, आपको होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर की आवश्यकता होगी।
शोध से पता चलता है कि रक्तचाप की स्व-निगरानी से रक्तचाप की संख्या कम हो सकती है और, यदि आपके पास अनियंत्रित उच्च रक्तचाप है, तो आपको इसे नियंत्रण में लाने में मदद कर सकता है।
और कुछ लोगों के लिए, एक होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर पहले स्थान पर उच्च रक्तचाप का निदान करने में मदद कर सकता है। जर्नल हाइपरटेंशन में 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि सभी अमेरिकी वयस्कों में से लगभग 46 प्रतिशत डॉक्टर के कार्यालय के बाहर रक्तचाप की निगरानी से लाभ हो सकते हैं। यह आंशिक रूप से है क्योंकि होम ब्लड प्रेशर की जांच से [नकाबपोश "और [सफेद कोट" उच्च रक्तचाप की तरह घटनाओं को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, जिसमें इन-ऑफिस ब्लड प्रेशर माप क्रमशः कम या उससे अधिक हैं, वे दैनिक जीवन में हैं।
उच्च रक्तचाप कितना व्यापक है?
अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के नवीनतम दिशानिर्देशों के अनुसार, 130/80 मिमीएचजी या उससे अधिक के रक्तचाप उच्च रक्तचाप का गठन करता है। उस परिभाषा के अनुसार, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के डेटा से संकेत मिलता है कि सभी अमेरिकी वयस्कों में से 47 प्रतिशत को उच्च रक्तचाप होता है। उनमें से, कई लोगों को नहीं पता हो सकता है कि उनके पास हालत है।
उच्च रक्तचाप भी विभिन्न नस्लीय और जातीय समूहों को असमान रूप से अमेरिका में असमान रूप से प्रभावित करता है, सीडीसी के अनुसार, 48 प्रतिशत सफेद वयस्कों की तुलना में 56 प्रतिशत काले वयस्कों में उच्च रक्तचाप होता है। और जबकि एशियाई और हिस्पैनिक वयस्कों में सफेद और काले वयस्कों की तुलना में उच्च रक्तचाप की दर कम होती है, उच्च रक्तचाप वाले सफेद वयस्कों में एशियाई, काले या हिस्पैनिक वयस्कों की तुलना में उच्च रक्तचाप के साथ इसे नियंत्रण में रखा जाता है ।
कई कारक इन असमानताओं में योगदान करते दिखाई देते हैं: जर्नल सर्कुलेशन में 2017 का अध्ययन : हृदय की गुणवत्ता और परिणामों ने दो महत्वपूर्ण मुद्दों के रूप में स्वास्थ्य सेवा और गुणवत्ता बीमा कवरेज तक पहुंच की कमी का हवाला दिया, जबकि अन्य अध्ययनों ने क्रोनिक तनाव के महत्वपूर्ण स्तरों को इंगित किया है। नस्लवाद और भेदभाव से प्रेरित तनाव सहित काले वयस्कों में उच्च रक्तचाप की उच्च दरों में कारक।
विशेषज्ञों ने काले अमेरिकियों के लिए उच्च रक्तचाप की बेहतर रोकथाम और उच्च रक्तचाप के उपचार पर केंद्रित अनुसंधान की आवश्यकता पर जोर दिया है।
लेकिन जब तक हमारे पास वह शोध होता है, उच्च रक्तचाप वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, एक अच्छा रक्तचाप नियंत्रण योजना में व्यायाम, एक स्वस्थ आहार और (कुछ) दवाओं के लिए शामिल हैं। इसमें होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग करना भी शामिल हो सकता है।
लेकिन आपके लिए सबसे अच्छा होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर क्या है? उपभोक्ता रिपोर्ट सटीकता, संचालन में आसानी, और वे पहनने वालों को कैसा महसूस करती हैं, के लिए होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर का परीक्षण करती हैं। सब के बाद, [आप उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं, अगर यह आरामदायक नहीं है, "सुसान बूथ कहते हैं, जो सीआर में होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर परीक्षण की देखरेख करते हैं।
सीआर कैसे घर रक्तचाप पर नजर रखता है
प्रत्येक डिवाइस का मूल्यांकन करने के लिए, हम सीआर कर्मचारियों के एक पैनल को सूचीबद्ध करते हैं। रक्तचाप को मापने के लिए प्रशिक्षित दो परीक्षकों ने हमारे प्रत्येक पैनलिस्ट्स के बाएं और दाएं हथियारों पर एक पारा स्फिग्मोमोमोमीटर (डिवाइस को बीपी परीक्षण के सोने के मानक पर विचार करने वाले उपकरण) के परिणामों के साथ प्रत्येक होम मॉनिटर की रीडिंग की तुलना की।
पैनलिस्ट भी आराम के लिए प्रत्येक मॉनिटर को रेट करते हैं, और हमारे लैब तकनीशियन प्रदर्शन की सुविधा-आवृत्ति, बटन के आकार, और वे कितना आसान उपयोग करते हैं, के लिए उनका मूल्यांकन करते हैं।
नीचे, आप हमारे शीर्ष-रेटेड होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर में से पांच पाएंगे। सदस्य हमारी पूरी रेटिंग और समीक्षा देख सकते हैं। यह जानने के लिए कि एक मॉनिटर का ठीक से उपयोग करना है और जब आप एक के लिए खरीदारी करते हैं, तो क्या कारक पर विचार करना है, हमारे रक्तचाप खरीदने वाले गाइड की जाँच करें।
